ELLE A LA SOLUTION POUR ÊTRE HEUREUX ! EXPERTE EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL, SES MEILLEURS CONSEILS – Transcript

00:00Salut et bienvenue sur les gendes. Aujourd'hui, on reçoit Natacha Calestré, la superstar du développement personnel. En science, l'épigénétique [musique] montre qu'un traumatisme peut être transmis par l'ADN. Une épreuve vécue par notre famille et et même un simple stress. On peut en hériter sur trois générations.

00:15Est-ce qu'on apprend à être heureux ? On apprend pas à être heureux. On apprend à comprendre [musique] que dans chaque épreuve, même les plus terribles, se cachent un moyen de se transformer, [musique] de se réinventer, se renouveler et de renaître à soi-même. Tu as beaucoup travaillé sur l'emprise psychologique. Comment on identifie une personne [musique] toxique ?

00:33Dans un premier temps, elle va tout montrer sous son meilleur jour. Elle va nous faire croire à un compte de fait. Et un jour le masque tombe. Tout d'un coup, il y a des humiliations, il y a des critiques. 100 % des victimes que j'ai rencontré penser si j'ai un patron toxique, comment on gère [musique] ça ?

00:48On le tue et on fait appelle à Philippe Boxfo. On peut essayer de réduire notre stress. Vous pouvez le faire à la maison aussi. Ah, je l'ai jamais fait nulle part he. Ah bah vas-y, vas-y avec plaisir. C'est bien parce que c'est les gens. [rires] Donc pour bien garder [musique] le contrôle de cette expérience, ferme les yeux.

01:05Salut et bienvenue sur Légende. Aujourd'hui, on reçoit Natacha Calestremé, spécialiste du développement personnel. C'est même la superstar du développement personnel. Elle va nous apprendre à nous libérer de nos émotions. Certaines émotions héritées de nos ancêtres alors qu'on est même pas nous-même au courant des émotions qui nous handicapent et qui parfois nous ralentissent dans la vie professionnelle, personnelle. Elle va nous expliquer tout ça. Elle a une histoire incroyable. Elle a même rencontré des chamanes qui lui ont permis de développer une méthode pour se libérer de ce poids. Elle affirme même

01:33que certains mal-être voire certaines maladies viendrait d'émotion transmise par nos ancêtres sans qu'on soit au courant nous-même. Selon elle, une présence, un guide nous accompagnerait tout au long de notre vie et elle va même nous apprendre à trouver qui c'est. Vous allez voir, c'est passionnant. Et restez bien jusqu'à la fin parce qu'ensemble, on va vivre une petite expérience.

01:50[musique] Et avant de continuer l'émission, je voulais vous rappeler qu'on part à partir du 7 octobre en tournée. On a réservé 18 zénites en France. [musique] 18 des plus grandes salles de France pour faire un spectacle, pour faire un show légende. Vous allez vivre ce que vous vivez derrière l'écran, mais cette fois-ci en vrai pour une [musique] vraie expérience. Vous aurez vos téléphones mais on pourra pas filmer dans la salle.

02:11Vous comprendrez pourquoi le jour J. En tout cas, vous pourrez venir voir six invités qui ont marqué la chaîne. Philippe Boxo, le médecin légiste, tu as aussi Julien [musique] qui est pilote de tigre, pilote d'hélicoptère de combat, un astrophysicien Anthony qui sera là, une thérapeute de couple aussi qui va raconter des choses exceptionnelles. On aura vraiment des invités géniaux sur cette tournée [musique] et vous pouvez prendre vos places dès maintenant sur légende-t-our.fr et vous êtes plus de 100000 à avoir pris vos billets pour la tournée légend tour.

02:36Merci beaucoup à vous. On a même reçu physiquement le ticket de platine. Donc merci à vous. Je vous le dis parce que il y a déjà beaucoup de villes qui sont complètes. Il reste encore quelques places. Prenez vos billets rapidement sur légende-tour.fr avant qu'il y en ait plus du tout. En [musique] tout cas, hâte de vous y voir.

02:53Et tout de suite, on retrouve Natacha. Bonjour, je suis Natacha Calestré, journaliste et auteur en développement personnel et je suis sur les genses. [musique] Salut Natacha. Coucou Nicolas. très content de te recevoir. Tu es euh journaliste, euh tu réalises des documentaires depuis plus de 20 ans et depuis quelques années, tu es devenu alors la spécialiste vraiment que tout le monde connaît du développement personnel. Est-ce que tu peux nous dire avant de commencer ce que c'est le développement personnel ?

03:20De mon point de vue, ce sont les pratiques qui euh permettent de mieux se connaître personnellement. Voilà, qui permettent de comprendre qui on est et surtout quels sont les freins en nous. Ouais. Donc parce qu'en fait il y a deux visions. Il y a ceux qui considèrent face à une épreuve que finalement le problème vient des autres et ceux qui estime que dans les épreuves que l'on vit, il y a des choses que qui qui peuvent être réparées, soignées. Voilà.

03:48Donc c'est ma vision des choses. Et donc en travaillant sur soi. En travaillant sur soi. Absolument. Est-ce que c'est une sorte de thérapie ? Ça se différencie de la thérapie parce que la thérapie on a besoin de quelqu'un. Ouais. Développement personnel, c'est de l'introspection. C'est un travail qu'on peut faire soi-même.

04:02Voilà. En tout cas, moi ce que je propose, ce sont des rituels qui permettent d'être autonome. Voilà, de faire les choses par soi-même. C'est-à-dire si on a envie de s'arrêter, on s'arrête. Si on a envie de continuer, on continue. Si on a envie de reprendre un an après, on reprend. Voilà, on nous oblige pas, on force personne. Moi, je propose et chacun dispose.

04:21Il y a des méthodes he pour ça. Toi, tu en as développé quelques-unes, on en parlera parce que c'est devenu une méthode qui est très suivie notamment par les femmes hein, parce que c'est un grand succès auprès des femmes. On en parlait quand on était au maquillage tout à l'heure, tu me disais qu'il y a une grande grande majorité, même plus de 90 % de femmes, c'est ça non ? Qui te suivent ?

04:3692 % des femmes sont féminines. Mais les hommes, ils viennent et notamment dans dans mes dans mes conférences et mes spectacles, j'ai beaucoup plus d'hommes finalement. Ouais, c'est ça. Alors, c'est vrai que bah les lecteurs, c'est essentiellement des lectrices. Tu proposes toi de se libérer de nos blocages émotionnel, c'est ça ? À l'aide de méthode, est-ce que tu peux nous expliquer ce que c'est que ces blocages émotionnels ? Alors, blocage émotionnel. Moi déjà je peux dire un petit peu que on m'aurait dit un jour que je m'intéresserai à ces sujets,

05:03j'aurais éclaté de rire parce que je suis journaliste, réalisatrice comme tu l'as dit, cartésienne, un peu même. Cartésienne, absolument. On vérifie ses sources trois fois et je pense que si j'avais pas vécu une série d'épreuves, jamais je serais allé sur ce sujet. Et tes épreuves personnelles, hein, c'est ça ? C'est épreuves personnelles.

05:18Donc ben j'ai proposé des films qui m'ont été refusés, des ouvrages des livres qui m'ont été refusés au chômage puis plus d'argent puis je perds ma petite sœur qui décède, ma meilleure amie. C'est ça dure 4 ans sur le plan familial, il se passe beaucoup de choses. C'est compliqué, je pleure beaucoup et je finis par une double hernie disc. Donc en fait, il y a tous les domaines de ma vie qui sont touchés absolument en quelques années he voilà en 4 ans. Et je il me faut ce problème physique pour me rendre compte

05:46que je vais pas bien parce que j'ai un côté un peu bourrin. Et du coup si tu veux, c'est vrai que quand je on me dit ça va, je dis ouais super bien. Mais en fait je pleure tous les soirs. C'est ce que font beaucoup de gens hein. Beaucoup. Ouais beaucoup beaucoup. Et euh et donc le fait d'être d'être immobilisé euh je réalise que je vais pas bien et là je vais me tourner vers la médecine, c'est imparable, on y va et on me diagnostique la double hernie disc c'est paralysant. C'estàd que tu étais bloqué au lit, tu peux pas bouger. Tu

06:14allongé, j'ai mal, debout, j'ai mal. Assis, j'ai mal. Il y a pas une position qui tient. Que les médicaments qui te soulagent. Et et ça me soulage pas. Et ça marche plus. Et ça marche pas. Donc qu'est-ce que je fais là ? Je vais me souvenir qu'en tant que journaliste, j'ai interviewé des chamans, des énergéticiens à travers le monde euh Pérou, Namibi, Cambodge, Australie, partout et que ils avaient tous dit la même chose. C'est-à-dire que quand on vit une épreuve, on perd de

06:39l'énergie et que cette énergie, on peut la récupérer. Et je me dis bon, au moment où il me raconte ça, moi je me dis ils sont gentils, ça a l'air tellement simple, c'est pas possible. tu vois, il y a un côté à l'intérieur de moi qui dit c'est n'importe quoi.

06:54Sauf que si tu veux, j'essaye tout et ça marche pas. Je va dire le le la médecine traditionnelle, ça enlève un peu la douleur mais pas à fond. Et donc euh je me dis et si j'essayais le bizarre, j'ai en gros j'ai plus que ça. H bon [soupir][souffle coupé] et ça marche. C'est-à-dire quand sans être opéré, je retrouve absolument toute ma mobilité sans souffrir. Euh au niveau

07:21du boulot, ça revient et cetera. Et mon mari à l'époque me dit, il me voit me transformer. Ça fait 4 ans qu'il me voit pleurer, qu'il en a r pompon, tu vois, et me voir souffrir. Et il me dit partage ça dans un livre. Sauf que moi, je me sens pas légitime. J'ai dis non, c'est de la chance. Tu vois et là la vie est rigolote parce que tous mes proches me sollicitent. Des gens parfois que je connais pas sont des amis d'amis, des amis de boulot et cetera.

07:46Parce que ton ton histoire, elle est racontée, c'est ça ? Aux copains ? Non, même pas. Même pas. Même pas. Ça se fait naturellement. C'est c'est-à-dire que tu je sais pas si ça t'est déjà arrivé, tu sais pas pourquoi on te sollicite pour quelque chose, tu as pas de légitimité. Moi j'ai j'ai je me rappelle un gars, il est coach entreprise, coach sportif, il me dit "Ouais, je vous appelle de la part de Franck qui était un copain à moi et il me dit "Je vais me faire opérer euh d'eau, j'ai 80 % de finir sur chaise roulante." Et il me dit "Frank m'a dit

08:12de vous appeler." Je suis journaliste les gars. Pourquoi ? Quoi ? Je sais pas franchement. et je partage avec lui ton expérience, mon expérience, les techniques et ça marche aussi pour lui. 1 + 2 + 3 et cetera. Ma fille anorexie, qu'est-ce que tu peux l'aider ? Et cetera des trucs invraisemblables.

08:31Et là, je me dis se passe quelque chose. Et donc, je vais proposer des ateliers pendant 3 ans de 2016 à 2019. Et quand je fais le tour des gens qui sont là et que je leur demande leur profession, médecin, psychiatre, infirmier, psychologue, je me dis waouh !

08:47Ouais. Donc là, j'engrange énormément de témoignages, beaucoup de des cartésiens, hein. Énormément de cartésiens, enfin des choses qui m'ébranlent vraiment. Et là euh je me dis il y a il y a quelque chose, je peux pas garder pour moi ces techniques. Et c'est là où j'écris la clé de votre énergie.

09:03Tu disais que une émotion n'est jamais négative. Euh voilà. On en a parlé il y a quelques minutes, mais pourquoi tu dis ça exactement ? C'est-à-dire que par exemple être triste, être angoissé, même être enillé, il y a du positif dans dans ce sentiment ? Si tu veux, aujourd'hui il y a des abus de langage et ça c'est euh Gérard Sterman qui est professeur de médecine qui m'a expliqué parce que j'étais la première à parler d'émotions négative et d'émotions positives et il me dit "Natacha, il n'y a pas d'émotion négatives." Je dis "Eh, je ne suis pas d'accord avec toi. Gérard,

09:32personne n'est d'accord avec ça. [rires][souffle coupé] On déteste tous avoir ressenti désolé, moi quand je pleure, c'est une émotion négative et quand je suis triste et que je suis en colère, c'est une émotion négative." Et il me dit "Non." Il me dit "Alors, je dis "Pourquoi ? explique-moi. Il me dit parce que le fait d'être en colère, le fait d'être triste, et bien tu te rends compte qu'il y a quelque chose qui t'a blessé h et donc tu vas aller chercher l'origine si ça t'intéresse l'origine, est-ce que c'est quelque chose qui se reproduit depuis l'enfance ? Est-ce que c'est quelque chose qui est

09:59hérité émotionnellement ? On va y revenir, je sais. Voilà, en se posant ces questions-là, finalement, on se donne les moyens finalement de s'en libérer. En tout cas, une chance d'essayer de s'en libérer. Et donc en cela ça devient positif. Et donc c'est pour ça qu'il m'a expliqué qu'une émotion n'est jamais négative. Elle est douloureuse, c'est pas la même chose.

10:19Mais oui, tu peux tu peux vivre la douleur et on en vit tous, mais c'est pas négatif dans le sens où il y a un bénéfice. Si tu acceptes de creuser dans la douleur, il y a moyen peut-être de s'en libérer peut-être. Tout à l'heure, tu nous disais que tu t'es reconstruite grâce à des des rituels chamaniques. [grognement] Est-ce que tu peux nous donner un peu de détail là-dessus ? Parce que moi, par exemple, je sais même pas ce que c'est qu'un chaman.