Val & Väljande (Hur fungerar du i en valsituation?) – Transcript

00:00Hej, Nina heter jag, jobbar som studierkesvägledare här på Arbetslivsresurs. Idag vill jag lite kort prata om hur vi fungerar vid olika val-situationer. När vi ska välja väg, vad händer i oss, vad är det som styr det här valet?

00:17Det är ganska vanligt att man pratar om järna versus hjärta. Man funderar över är det mitt sunda förnuft som bestämmer, eller är det mitt hjärta? Eller kanske någon typ av magkänsla. Det är många saker som kan styra hur du fattar ett beslut, hur du gör ett val.

00:35Det har vi såklart att göra med din personlighet. Det kan också ha att göra med din omgivning, ditt nuläge. Din intressen kan ju ha jättemycket att göra med vad du känner känns rätt för dig- och vad du blir mer sugen på att välja, vilket alternativ som lockar mest.

00:52Det kan också ha att göra med våra drömmar, vad som motiverar oss, vad som driver oss. Men också egentligen vilken social tillhörighet vi har. Ibland begränsar vi våra egna valmöjligheter för att vi tänker, nej, men inte ska välja.

01:09Det där känns inte uppnåligt för mig. Ingen i min familj har någonsin studerat. Kan jag göra det? Kan jag att fatta det i beslutet? Nej, men jag är inte en omhändertagande person. Jag är ju inte en sån person som passar och jobbar inom vården.

01:25Men det kanske vi visste är att det är många saker som påverkar hur vi fungerar- när vi ska fatta ett beslut och göra ett val. Om vi funderar lite mer på det här med hur hjärnan fungerar, hjärnan är ju förnuftig. Hjärnan vill ha information och fakta, vill tänka fram och tillbaka- hur ett beslut kan bli, mycket konsekvenstänk kan det hända att man har.

01:47Man funderar hur ska det här gå, vad händer om det här händer, vad är nästa steg- efter det här beslutet och så vidare. Det är väldigt mycket tankeverksamhet och man vill gärna ha väldigt mycket svar. Man vill samla information för att fatta ett så bra beslut som möjligt- och ett så korrekt beslut som möjligt.

02:05Men det är inte alltid att det finns ett korrekt beslut att fatta. Hjärnan är också i regel lite långsam. Hjärnan vill bearbeta länge. Man vill ha så mycket information så det här beslutet kan tändera till att dra ut på tiden.

02:21Om vi istället pratar om hjärtat, hur fungerar hjärtat då? Hjärtat är lite snabbare, hjärtat känner omöjlbart. Det här känns bra, det här vill jag göra. Hjärtat går ju på intryck och på känslor såklart. Det här känns bra för mig. Det här vill jag göra och då är jag redo att sätta igång på en gång.

02:38Hjärnan får inte alltid säga sitt, utan känslan styr när det gäller hjärtat. En del av oss beskriver oss själv som rationella. Jag är en rationell person, jag styrs av förnuft och jag styrs av min hjärna.

02:55Medan andra av oss är mer emotionella, känslomässiga. Vi är hjärtstyrda på något vis. Sen finns ytterligare en aspekt i det här som jag tycker är ganska intressant. Det är den här magkänslan som är lite odefinerbar. Det handlar om någon typ av intuition.

03:11Att man känner på sig att det här känns rätt eller det här känns inte rätt. Det är någonting som gnager. Hjärnan säger att det här är ett klokt beslut. Men någonting känns inte riktigt rätt i magen. Det optimala är ju såklart att man kan få en situation där samtliga de här tre samspelar Hjärnan har fått ha sin process, fundera över hur känns det här eller hur låter det här.

03:35Fakta baserat. Hjärtat säger, det här känns rätt för mig. Och magen säger så här, bra även här. Det är ju det optimala om man kan uppnå det. Ingenting är ju mer rätt eller fel. Men det kan vara bra att reflektera över hur fungerar jag i en valsituation.

03:52Är det så att jag är väldigt känslostyrd, då finns ju risker med att du glömmer viktig fakta, viktig information. Är du en person som är väldigt rationell och använder hjärnan och fakta väldigt mycket då finns istället risken att du inte riktigt kommer till handling för att du vill i all oändlighet samla på dig information.

04:12En av mina viktigaste, vad jag brukar skicka med, ett budskap jag brukar skicka med är att det gör ingenting att välja fel. Det är helt okej att fatta felbeslut. Det finns få saker i livet som vi inte kan återkalla, som vi inte kan göra om.

04:30Var inte så rädd att ta det där beslutet, utan känna att du då kan komma tillbaka med ny kunskap om att jag trodde att det här skulle bli bra. Men nu vart det inte så? Vad har jag lärt mig? Och då kommer eventuellt nästa beslut att vara närmare det beslut som leder dig dit du vill.

04:48Det finns många olika saker som jag tycker man kan ta hänsyn till och ta hjälp av när man ska fatta ett beslut. Mycket handlar om vem är jag? Vad har jag för egenskaper? Vad har jag för kompetenser, färdigheter som spelar in i det här beslutet?

05:09Jag tycker också att det kan vara intressant att prata med sin omgivning. Har du människor i din omgivning som kan ge dig letrådar som kan fungera som bollplank? Och dumförklara dem inte om de säger någonting som du känner. Det här har jag aldrig kunnat tänka själv.

05:25Utan fundera över hur kommer det sig att den här personen tyckte att jag skulle passa bra att arbeta i den här branschen. Det är någonting som du förmodligen har utstrålat eller situationer de har sett dig som de kopplar ihop med en specifik bransch. De ser kanske kvalitär hos dig själv som du själv inte ser.

05:43Och så bra att tänka bakåt. Fundera över vad har varit roligt? Vad har jag tyckt har varit roligt i skolan? Vad har jag tyckt har varit en arbetssituation jag har haft eller tillfälle i arbetslivet där jag har känt så här. Nu är jag där jag ska vara.

05:59Det här var så optimalt för mig. Försök därifrån att hitta letrådar om vad var det med den situationen som gjorde att du trivde så bra, att du kände dig i ditt esse. Och se efter. Försök och hitta var skulle jag kunna få mer av det.

06:14Var kan det finnas ett alternativ för mig där jag kan få mer av det här som jag uppenbarligen mår det så bra av? Och vad är viktigt för mig i ett jobb? Och också en jättebra fråga att ställa när man står inför ett val. Ska jag söka det här jobbet eller inte? Ska jag söka det här jobbet? Ska jag gå till de här studierna eller inte?

06:31Ska jag plugga eller ska jag studera? Eller ursäkta ska jag plugga eller ska jag arbeta? Att fundera. När du står liksom, jag ser det framför mig som att du står i en korsning. Ibland är den korsning med bara två vägar. Ibland är den korsning med flera olika stigar.

06:47Att fundera över hur kan jag veta vilken stig jag ska ta? Ställ de här frågorna till dig själv. Vad är viktigt för mig i livet i stort? Se inte bara jobbet som en enhet. Utan tänk på hur fungerar det här jobbet?

07:02Hur fungerar de här studierna i mitt övriga liv? Det som pågår just nu för övrigt? Som jag behöver lägga tid på och som jag vill lägga energi på? Fundera såklart väldigt mycket över vilka intressen du har, vad du är bra på. Var kommer du till din rätt?

07:19Det här stora frågor, det här är inte lätt. Man kan behöva hjälp att bolla de här frågorna. Och att sätta ord på de här sakerna. Vilka egenskaper är mina bästa? Och sedan sätta in dem i ett sammanhang. Det här är såna övningar eller hjälpfrågor man kan använda sig av.

07:37När man står inför ett val, man står inför ett beslut om vilken väg jag ska ta. Jag gör ett tankeexperiment ibland med personer som jag träffar. Det här tankeexperimentet består av fyra enkla frågor.

07:55Jag ska låt sig igenom de fyra frågorna nu. Det är inte säkert att ni klarar av att göra dem här och nu. Men skriv upp dem och ta med er dem och fundera själv. Vi ska inte prata om yrken och vi ska inte prata om titlar eller företag.

08:10Utan ni ska försöka svara på de här frågorna så. Platt och enkelt och egentligen ogenomtänkt som möjligt. Vi pornerar att det är en tid framåt. I tiden, tre månader, tre veckor, tre år spelar ingen roll.

08:25Det är måndagmorgon och vecka klockan ringer och du ska till jobbet. Nu vill jag veta vad du vill ta på dig för kläder. Observera att jag inte frågar var du är på väg. Jag vill bara veta vad du vill ta på dig för kläder.